칼로리 계산

간식 봉지의 영양성분표에 150 Calories라고 적혀 있어도 한 봉지를 다 먹었을 때 150칼로리라는 뜻은 아닐 수 있습니다. 미국 영양성분표 읽기는 큰 칼로리 숫자보다 위쪽의 Serving Size와 Servings per Container를 확인하는 데서 시작합니다. Serving Size는 표시의 기준이 되는 1회 제공량이고, Servings per Container는 한 포장에 그 제공량이 몇 회 들어 있는지입니다. 보통 영양정보는 1회분 기준이지만 전체 … 더 읽기