[태그:] 수면 건강

미국에서 봄과 가을마다 시계를 한 시간씩 바꾸는 미국 일광절약시간제는, 생각보다 많은 사람의 일상과 건강에 영향을 줍니다. 저도 미국 생활을 하면서 이 제도가 단순히 “시간을 바꾸는 일”이 아니라 수면, 업무 리듬, …